Wie kan bij mij terecht

Een dag zonder lach, is een verloren dagNicolas Cramfort

Mensen eten vaak uit een gevoel van stress, onrust, frustratie, neerslachtigheid, vermoeidheid, onzeker zijn en/of irritaties. Wanneer we deze gevoelens onderdrukken met eten, kan dit tot een onevenwichtig eetgedrag leiden en uiteindelijk tot een gewichtstoename of -afname en andere gezondheidsproblemen.

Dit leidt vaak tot een verlies van energie, o.a. door het continue denken aan wel of niet eten, hetgeen soms een echte strijd met jezelf kan worden, maar vaak ook doordat ons ‘troostfood’ ons niet de nodige vitamines verschaft. Het vraagt moed en geduld om de ontdekkingsreis over emotioneel eten af te leggen en te luisteren naar je diepere verlangens en gevoelens die we anders weg eten. Ik sta echter klaar om je hierin met raad en daad bij te staan.

Problemen met je gewicht, voedingsgewoontes en gezondheid hebben niet altijd met onze emoties te maken, maar kunnen ook voortkomen uit een gejaagde levensstijl of de aanwezigheid van bepaalde aandoeningen en ziektes in ons leven.

Zowel volwassenen als kinderen kunnen bij mij terecht voor een individuele begeleiding bij

  • Alle vormen van eetproblemen en –stoornissen
  • Afslanken en het bereiken van een stabiel gewicht
  • Voedingsadvies tijdens of na de zwangerschap
  • Voedingsadvies bij kinderen
  • Het uitwerken van een evenwichtig eetpatroon voor vegetariërs
  • Voedingsadvies bij bepaalde aandoeningen zoals diabetes, hart-en vaatziekten, hoge of lage bloeddruk, hoge cholesterolwaarden,…
  • Maag- en darmproblemen zoals spijsverteringsmoeilijkheden die zich uiten in bv. constipatie, diarree
  • Het uitwerken van een aangepast dieet bij gluten- of lactose-intolerantie
  • ….

Samen bekijken we steeds wat je kan veranderen aan jouw huidig voedingspatroon om te komen tot een succesvol resultaat en een verbetering van jouw levenskwaliteit. Aarzel niet om contact met mij op te nemen bij vragen of twijfels.